Rolă fitness masaj - Fitness Roller Pink/ Black

Rolă fitness masaj - regenerarea și relaxarea mușchilor în confortul casei dvs.

Rola este de folos atât la exerciții cât şi la masaj deopotrivă. Suferiți adesea de mușchi rigizi "întindere musculară" sau de dureri cronice? Cu rola fitness masaj inovatoare corpul dvs. se va regenera ca niciodată până atunci.

Un corp ferm și sănătos

Se utilizează pentru îmbunătățirea circulației, reducerea grăsimii corporale și a celulitei. Este un mare ajutor pentru întărirea corpului și, de asemenea, întărește efectele antrenamentului. Rola fitness masaj se poate folosi în cadrul antrenamentelor de pilates, yoga, fitness, crossfit sau se poate folosi în confortul casei dvs. Folosind rola fitness masaj, descompuneți țesutul adipos, ceea ce face pielea mai elastică și reduce celulita.

Reabilitare eficientă

Rolafitness masaj se poate folosi în timpul exercițiilor de reabilitare. Ajută la stabilizarea coloanei vertebrale și eliminarea durerii și îmbunătățește funcționarea sistemului nervos. În plus, accelerează regenerarea tuturor leziunilor.

Încălzirea musculară înainte de antrenament și regenerarea de după antrenament

Rularea înainte de antrenament, sub formă de încălzire, vă permite mai multă mișcare în timpul exercițiului, să relaxați corpul fără a câștiga forță pentru antrenament. După antrenament, corpul resimte dureri și nu este complet mobil - nu este suficient să se furnizeze apă, oxigen și substanțe nutritive pentru a-l regenera. Prin masajul făcut cu rola fitness masaj, puneți presiune pe mușchi și îmbunătățiți astfel circulaţia sângelui, datorită acestui fapt mușchii și fascia din jurul lor se vor regenera mult mai repede.

BENEFICII:

• regenerează
• ameliorează durerea
• reduce stresul
• modelează corpul
• circulația oxigenului
• reduce aspectul celulitei
  

Ce se poate masa?

• mușchii coapsei posterioare
• mușchii tibiei
• mușchii anteriori ai coapsei
• mușchii externi ai coapsei
• mușchii interni ai coapsei
• regiunea lombară
• mușchii fesieri
• spatele şi părţile din partea de sus

Când simțiți durere în timp ce rulaţi, ar trebui să apăsaţi zona dureroasă şi să țineți apăsat până când durerea „trece” și vă simțiți mușchii relaxați din nou.

Durata exercițiului cu rola fitness masaj pentru un grup muscular nu trebuie să depășească 3 minute. Se recomandă evitarea zonelor poplitee, oaselor și părților corpului unde nervii sunt aproape de piele, deoarece ar putea fi deteriorați. Contraindicațiile exercițiilor cu role fitness masaj sunt hematoame, vânătăi, entorse, leziuni proaspete etc.

Specificații:

Material: EPP (spumă poliuretanică)

Duritate: medie (densitatea spumei: 52 g / l)

- pe scala de duritate de la 1 la 10 - aproximativ 6

Greutate maximă: 150 kg

Dimensiuni (lungime / lățime): 32 x 14 cm

Greutate: 120g