Placă cu mânere pentru flotări Push Up Bar ALL IN ONE

Exercițiul cu propria greutate este popular nu numai pentru sportivii avansați, ci și pentru începători. Cu această placă multifuncțională veți antrena mușchii părții superioare a corpului în 12 poziții diferite: piept, biceps, triceps, umeri și veți întări - mușchii abdominali. Placa de exerciții este ușoară și compactă, așa că nu va fi o problemă să o luați cu voi oriunde - este potrivită mai ales acolo unde nu aveți ocazia să vizitați sala de sport, dar nu doriți să treceți peste antrenament.

Placa include mânere pe care le reglați la unghiul drept, în funcție de ce parte a corpului doriți să exercitați.

Caracteristicile plăcii:

- 12 pozițII diferite de antrenament

- mânere antiderapante cauciucate

- Plug and Press - sistem de prindere cu mâner

- autocolante pentru a proteja podeaua de zgârieturi

• Linii roșii - brațe și umeri

Liniile roșii deasupra mușchilor superiori și oferă multe poziții și unghiuri eficiente pentru antrenarea mușchilor brațelor și umerilor.

• Linii albastre - piept

Liniile albastre modelează mușchii membrelor superioare și oferă multe poziții și unghiuri eficiente pentru antrenarea mușchilor toracici.

• Linii verzi - triceps

Liniile verzi modelează mușchii triceps și oferă multe poziții și unghiuri eficiente pentru antrenarea mușchilor tricepsului peptidic.

• Linii galbene - mușchi trapezoidali

Liniile galbene modelează mușchii trapezoidali și oferă multe poziții și unghiuri eficiente pentru exercitarea mușchilor spatelui.

Date tehnice

Numărul de poziții de exercițiu: 12

Dimensiuni placă: 64 x 20 x 2 cm

Lungimea maximă a mânerului: 32 cm

Lungimea zonei mânerului: 12,5 cm

Greutatea maximă a utilizatorului: 100 kg

Vezi și sfaturi de fitness de la centrul nostru de consiliere:

Exerciții de auto-greutate: exerciții la piept și la spate

5 sfaturi despre cum să începi să faci mișcare acasă